Você tem sido efetivo na sua Comunicação?

Como seria se nos colocássemos em nosso estado compassivo natural, podendo expressar honestamente o que estamos observando, sem julgamentos; nos conectássemos com os nossos sentimentos e com os sentimentos do outro; percebêssemos o que este sentimento tem a ver com as nossas necessidades; e fossemos claros pedindo o que realmente necessitamos??? E, além disso, soubéssemos receber com empatia aquilo que vem