Nos dias de hoje, tem-se falado muito em crise de ansiedade, stress, dificuldade de entrar num estado de relaxamento, falta de foco ou falta de qualidade de vida. Tudo isso sem contar na depressão. Muitas vezes estamos olhando pelo retrovisor, o que já passou, ou ansiosos por aquilo que há por vir e esquecemos de viver o
